Cum arata relatia ta de cuplu?

Cum sa faci alegeri inteligente?

Cum sa ai o relatie de cuplu profunda?

Lasa filmele, basmele si romanele deoparte si fa o poza relatiei tale de cuplu actuale.

Iubirea , atractia sexuala si sexul se confunda.

Aud voci care spun: Totul este posibil!

Si vad fete triste, nesatisfacute.

Unde sunt orgasmele, extazul?

Exista o incongruenta intre ceea ce spunem si ceea ce simtim.

Miturile iubirii. Povesti si filme cu iubire. Idealizare.

Problema oamenilor care nu au probleme este: IUBIREA.

Vrei sa iubesti si vrei sa fii iubita. Simplu si corect.

Indragostirea te salveaza de fiecare data cand viata devine plata.

Descoperi o lume noua, perfecta, unica alaturi de el: zbori, si gandesti ca el e sufletul tau pereche si ca dragostea invinge totul.

Visezi la inele si fagaduieli pe malul marii, la iubire fara sfarsit.

Totul pare posibil. Si-atunci de ce totul sfarseste in lacrimi, sperma si sange, cum zice prietenul nostru Beiggbeder?

Realitate sau idealizare?

Exista o discrepanta intre expectantele initiale si realitatea relatiei tale?

Ma grabesc sa spun ca, da, exista.

Traiesti viata de cuplu centrata doar pe nevoile tale sau doar pe nevoile lui?

In ambele cazuri vei experimenta esecul, conflictul, frustrarea, despartirea.

Teama de a spune “nu” unei relatii care nu merge.

Ti-e teama sa nu-l pierzi pe cel iubit si inghiti tot ce are celalalt de dat, bun, rau, putin conteaza, atata timp cat relatia de cuplu rezista.

Exista diferente intre voi asa cum exista similitudini. Nu-ntelegi ca nu exista nimic rau in asta?

Relatie idilica – cum sa spui “nu”? Cum sa-l lezezi, indepartezi pe alesul inimii tale?

Preferi sa te agati de imaginea ideala a cuplului decat sa accepti ideea ca celalalt gandeste, simte si actioneaza diferit.

Idealisme. Mituri. Aforisme.

Insatisfactie maritala, nefericire in cuplu.

Compari relatia ta de cuplu cu filme si romane utopice, ideale.

Vrei ceva inexistent, vrei altceva si nu-i gasesti un nume, o forma, un sunet.

Cine e acel cineva care te-ar face fericita?

Cum arata? Cum miroase?

Unde iesi ca sa-l intalnesti?

Te lupti cu ganduri si dorinte la fiecare conflict, dezamagire, despartire.

Ce vreau cu adevarat?

Ce fel de relatie ma face fericita?

Unde e barbatul visurilor mele?

Exista sufletul- pereche?

Cum vreau sa fiu iubita?

Ce inseamna o relatie pentru mine?

Am relatia dorita sau inca tanjesc dupa relatia ideala?

Esti satisfacuta in relatia de cuplu?

Atmosfera in casa: lumanari, armonie, muzica si voie buna?

Situatia financiara: Educatie financiara, shopping si calatorii impreuna?

Relatiile intime si satisfactia sexuala: Aveti o viata sexuala activa, vie, pasionata?

Contributia partenerului la ingrijirea copiilor: E prezent si atent cu nevoile copiilor vostri?

Contributia partenerului la treburile gospodaresti: Pune mana, aduce, pregateste cina?

Comunicarea si intimitatea: eficienta, empatica, directa?

Modul in care sunt luate hotararile in casa: Impreuna si separat?

Satisfactia profesionala: sunteti amadoi satisfacuti in plan profesional?

Gestionarea conflictelor: Discutii libere si deschise? Acceptarea punctelor diferite de vedere? Negociere si intelegere?

Test de perceptie asupra relatiei de cuplu:

Cum vezi tu relatia? Cum vede el relatia?

Incredere: Ai incredere in partenerul tau? El are incredere in tine?

Prietenia partenerilor: El este bunul tau prieten? Tu esti prietena lui de suflet?

Afectiunea: El este cel care te hraneste afectiv? Tu esti ceea care-l hranesti afectiv?

Activitatea sexuala: Casa, masa si sex impreuna? Tu esti partenera lui de sex?

Timpul petrecut impreuna: Cu el iti petreci timpul liber? Cu tine isi petrece timpul liber?

Responsabilitatea: Esti responsabila pt rolul, atitudinea si actiunile tale? El e responsabil de tot ce intreprinde?

Conflicte legate de bani si de petrecerea timpului liber petrecut impreuna: Economii si cheltuieli comune? Banii castigati ii cheltuiti separat?

Ascultarea, empatia: Auzi, vezi, simti realitatea lui? El te vede asa cum esti, gandesti, te misti?

Sentimentul egalitatii si al reciprocitatii: El se simte fericit, satisfacut, impacat langa tine? Tu ii aduci fericire si implinire in viata?

Compatibilitatea: El te completeaza, iti raspunde nevoilor prezente? Tu esti jumatatea ce-i lipseste?

Dezacordul pentru prietenii celuilalt: Petreci timp calitativ alaturi de prietenii lui? E fericit sa petreaca timp alaturi de prietenii tai?

Spiritul critic: Ii critici gesturile, esecurile, scaparile? El te critica cand lucrurile iti scapa de sub control?

Respectul reciproc: Il respecti pentru ceea ce e, face si ii place? El te accepta si te respecta pentru ceea ce esti, gandesti si alegi?

Comunicarea: Ii comunici gandurile, nevoile si aspiratiile tale? El iti vorbeste despre lumea lui interioara si exterioara?

Iubirea: Ii spui te iubesc fiindca stii ce-nseamna iubirea? El te iubeste fiindca se iubeste pe el si intreaga lume?

Libertatea: Ii lasi liber, sa zboare unde simte si doreste? El te lasa sa alegi ce vrei si ce-ti place in viata?

Nevoile reciproce: Ii raspunzi cand are nevoie, il atingi si-l iubesti cand il intalnesti? El te satisface si-ti raspunde nevoilor personale?

Intimitatea: Aveti o lume in care va intalniti si va iubiti, o lume a voastra, departe de incercarile si provocarile zilei curente? Un spatiu pretios pazit si hranit de amandoi?

Planurile comune de viitor: Proiectia viitorului tau il cuprinde si pe el ? El se vede proiectat in viitor cu tine?

Angajarea in relatie: Esti prezenta, trup si suflet in relatie? El este angajat cu mintea, fizicul si spiritul in relatie?

Acordarea de sprijin: Esti langa el cand are nevoie de sprijin si incurajare? El e langa tine cand te-ntrebi, cand te doare?

Mentinerea relatiilor de rudenie: Ai o relatie buna, sanatoasa cu familia lui? El se bucura sa ia masa la parintii tai?

Ingrijirea si socializarea copiilor: Va ingrijiti amandoi de viata copiilor vostrii?

Aprovizionarea: Tu faci lista, el face piata? Impreuna pana la capat si-n orice situatie?

Gelozia: Esti geloasa? E gelos? Intrebati-va de ce! E important sa gasiti cauza geloziei.

Certurile si cauzele lor: Care este cauza certurilor voastre? Pune povestile, cauzele pe hartie si analizeaza-le si compara-le cu ale lui. E o munca esentiala care te tine departe de neplaceri. Scrieti, dupa care comunicati, negociati, zambiti, iubiti!

Rolurile sunt definite si reajustate in permanenta prin comunicare.

Asa se intampla si la tine in casa?

Comportament proactiv, deschis si direct sau comportamentul defensiv, care inhiba comunicarea si definirea rolurilor?

Decideti impreuna?

Barbatul actioneaza si decide?

Femeia actioneaza si decide?

Raspunde la aceste intrebari acum, dupa care treci mai departe si citeste exemplele ce le-am ales pentru tine.

“A iubi nu inseamna a ne privi unul pe celalalt, ci a privi amandoi in aceeasi directie.”

Sensibila intuitie imi spune ca intr-o barca sunt doi artisti si amandoi trebuie sa vasleasca si sa priveasca in aceeasi directie.

Incercarile, povestile si viziunile mele despre relatia de cuplu mi-au transmis urmatoarele mesaje:

Dragostea romantica, praf in ochi, indragosteala si orgasme multiple. Wow! A dat norocul peste tine. Pana cand? :-)

Atractie irezistibila: L-ai vazut, l-ai placut, el e barbatul visurilor tale, dragoste la prima vedere.

Atractie fizica, dorinta erotica la prima vedere. Il iubesti pentru calitatile si abilitatile lui sau pentru orgasmele oferite? Daca mai si proiectezi pe el imaginea idealului tau masculin te-ai scos, sigur vei avea parte de o dezamagire pe masura nivelului indragostirii.

E minunat sa fii indragostita, stiu, eu sunt prima care ma indragostesc de un om pasionat, plin de viata si speranta, de un artist, de un sportiv, de un suflet viu.

Insa dezamagirile sunt pe masura, de fiecare data cand m-am aprins mai tare, cand am visat mai mult, cand am proiectat realitatea si constructia mea mentala asupra lui s-a dus dracului toata indragosteala, pasiunea, atractia.

Ca sa vezi adevarul, realitatea lui e necesar sa vezi bine, sa alegi inteligent, sa fii prezenta si constienta de visurile si asteptarile tale. Nu-l confunda pe el cu ce vrei tu de la barbatul visurilor tale. Intelegi?

Sa te-ndragostesti e simplu si usor. De cate ori n-ai zis in viata: Vreau sa ma-ndragostesc, sa tremur, sa visez, sa traiesc o poveste de dragoste ca-n filme.

Si a doua zi, Fat-Frumos aparea la poarta inimii tale, pregatit de o poveste de dragoste cum numai in filme mai vezi.

Da!! Stiu! De fiecare data cand mi-am dorit sa ma indragostesc, m-am indragostit.

De ce s-a terminat?

Ia seama la enuntul mai sus facut: Vreau sa ma-ndragostesc, sa tremur, sa visez, sa traiesc o poveste de dragoste ca-n filme.

Si? De ce esti uimita ca s-a terminat? Povestile, filmele, au inceput si sfarsit. Unele fericit, altele mai putin fericit.

Pe taramul viselor si al imaginatiei totul este posibil, miturile se transforma in realitate, broastele in printi, dovlecii in trasuri.

Insa, aici, pe pamant, relatiile se construiesc in timp, muncind ziua si noaptea. Doreste-ti o relatie, nu o poveste ca-n filme. Ai putea incepe astfel: Vreau o relatie pe termen scurt/lung cu un barbat responsabil, atent, spiritual, spontan, inalt la inaltime si statut si asa mai departe. Doreste-ti chestii reale, pamantesti si renunta la imagini mentale prefabricate.

Nevoile si asipratiile tale, lumea si realitatea ta sunt diferite de nevoile, aspiratiile si realitatea lui. INTELEGI???? STOP DREAMING!!!

Ai pretentia divina ca partenerul sa-ti satisfaca nevoile, sa-ti citeasca gandurile, sa-ti raspunda la telefon de 10 ori pe zi, sa-ti tapeteze casa cu flori, sa te poarte peste mari si tari.

Ce simti cand el uita pasta de dinti desfacuta, hainele imprastiate prin casa, capacul ridicat la toaleta, firimituri pe masa?!?

Sau mai rau: pleaca fara sa te sarute, vine tarziu acasa, joaca poker pe calculator, asculta muzica rock, bea whisky si danseaza pe masa?!?

Esti dezamagita si frustrata fiindca el nu face ce tie iti place.

Nu te asculta! Nu ii pasa de sentimentele si pretentiile tale. Nu isi doreste mai mult de la viata. Nu are visuri si obiective pe 5 ani, nu-si doreste copii, nu crede in casatorie.

De ce ramai langa el? Daca nu e bun de nimic?? De ce?

Daca tot nu-i bun si nu are nimic de gand, ce cauti langa el? De ce te-ai asezat langa el? Te-ai gandit ca tu esti vreo zana care schimba caractere si stiluluri de viata? Bravo!

Asuma-ti responsabilitatea pentru ce ti-ai imaginat, accepta-ti esecul si invatat-ti lectia.

Oamenii nu se schimba! Oricat de frumoasa si apetisanta ai fi.

Ia-l asa cum e sau lasa-l!

Nu ma iubesti daca nu te schimbi!!

Te vreau asa cum ai fost la inceput!

Stop!! Esti groaznica! Esti chiar nesimtita!

Esti responsabila pentru ceea ce ti-ai imaginat, tu ai ales sa ignori realitatea si sa proiectezi pe el idealul tau masculin, acum asuma-ti diferentele ce timpul le-a scos la lumina. El a fost asa cum e de la inceput, tu te-ai mintit, tu l-ai transformat in print, in barbatul ideal. Acum, danseaza!!! E al tau! Nu poti? Renunta! Lasa-l sa traiasca asa cum e, nu-l decora, nu-l transforma in ce vrei tu, lasa-l liber, da-i drumul sa zboare. Alta il va aprecia, admira, iubi asa cum e.

Cauta ce te satisface, nu te agata de un el care nu e ce-ti doresti. De ce ramai blocata intr-o relatie compromisa? De ce amani, de ce negi, de ce refuzi o alta relatie, un alt barbat?

Dependenta, teama? Toate se vindeca cu un strop de curaj si speranta.

Trezeste-te! Viata e chiar frumoasa! exista barbat si pentru tine. Exista compatibilitate. Exista frumusete si armonie in cuplu. Ai invatat sa faci compromisuri prea repede. Ce faci mai tarziu? Cu ce mai intretii povestea, fantasma , minciuna? Cu un copil, cu un divort, cu o viata irosita? Alegi bine, traiesti bine.

Relatia de cuplu e un atelier de autocunoastere

Un exemplu binevenit:

El are un vis si-l slujeste in fiecare zi, trup si suflet. Traieste ca sa-si vada visul realizat si-n rest nu-i pasa de nimic din ce-i pasa ei, cum ar fi: casatorie, copii, casa in varful muntelui, departe de civilizatie si posibile tentatii.

Relatia se desfasoara de ceva vreme, sub imperiul armoniei si al orgasmelor multiple. Toate bune si frumoase pana intr-o zi in care ea si-a recunoscut ca el nu vede lumea sub aceeasi lentila ca si a ei. Circ si scandal. Lacrimi si lesinuri. Drama in toata regula. Despartire. Santaj emotional si manipulari ieftine.

Reactia ei biologica si psihologica: intimidarea, manipularea si retragerea. Cunosti mecanismul, l-ai aplicat si tu de atatea ori. Bun.

Teama ei: gelozia – teama de a ramane singura si nevoia de a poseda: jucaria mea si numai a mea!!!

Reactia lui biologica si psihologica: Salvatorul intra in scena, isi asuma vina si responsabilitatea pentru lesinurile si lacrimile ei.

Teama lui: Sentimentul de culpabilitate: I-am distrus sufletul- nu-mi pot asuma una ca asta, eu sunt salvator , nu distrugator de suflete. Intr-un fel se crede Dumnezeu: creeaza si salveaza lumea.

Intre idealizare si realitate.

Ea se minte ca isi doreste ce-si doreste si el: Il fac eu sa-si doreasca altceva! Am investit aproape doi ani in relatia asta, i-am dat totul, egoul nu ma lasa sa renunt, mai stau putin, il fac eu cumva sa regrete, sa execute.

El se minte ca ea e asa cum vede el femeia: Creste si va deveni femeia pe care o visez!

Sunt mare si tare, pot salva, transforma si vindeca orice suflet! El se simte valoros in fata oamenilor mici si suferinzi. In fata cui sa se simta inteligent, bun, superior, important, valoros??!!

Oamenii astia sunt niste victime. Ea, dependenta si flamanda, vrea sa stranga iubirea in pumn, prin posesiune. Si asta e calea prin care scapa de iubire. Iubirea nu se poseda.

El, “eroul”, rolul pe care si l-a asumat nu-i permite sa acceseze adevaratele lui sentimente de neajutorare si de disperare. Simte nevoia acuta de a-l salva pe partener, in definitiv pe el, prin proiectia pe care o face pe ea. Pe cine incearca acest erou sa salveze, pe mama, pe tata, pe bunica? Salvatorii de profesie se ineaca in propria lor drama.

Autonomie in relatia de cuplu

Hai sa ne lingem singuri ranile, sa ne incheiem socotelile cu trecutul, sa facem terapie, sa ne asumam responsabilitatea pentru esecul, viata noastra.

Exemplele astea ne deschid ochii:

Ea vrea sa petreaca un week-end cu el la parintii ei, el nu-i suporta parintii, ii pare timp irosit, neproductiv, in care mai bine bea o bere cu baietii, sau merge la un meci de fotbal. Ea pleaca la parinti, el ramane acasa, in mediul sau.

La intoarcere ea ii spune: hai sa luam o pauza, nu sunt fericita, nu-mi satisfaci nevoile, familia mea e importanta pentru mine, erau doar doua zile, puteai sa faci efortul asta, eu de cate ori n-am venit cu tine la fotbal??!! Ea se simte putin importanta, abandonata, nesatisfacuta.

El simte ca are in totalitate dreptate, filozofia lui e ca, nu face niciodata ce nu-i place si n-are chef, timpul liber il gestioneaza cum vrea, fara sa tina cont de ce vor altii. Lacrimi si suspine. Despartire si inca o data amagire. Pana cand??!!

Pana cand nu deschizi ochii, pana nu te trezesti, pana nu te mai imbeti cu apa rece!!

Suntem diferiti si e normal sa fim asa. Doamne ajuta! Cat de frumoasa si minunata sunt eu. Cat de unic, special si particular e partenerul meu. Nu l-as vrea nici o secunda altfel. Are personalitate, are forta si caracter! Ce maimutoi sta in fata mea, se sperie cand il amenint cu despartirea, cu sinuciderea: Fara tine nu mai am pentru ce sa traiesc!

Omoara-te, da-i drumul!!!

Asta nu e iubire, fetelor. Asta e inchisoare, asta e minciuna, asta e moarte.

Incercarea de a-l conditiona pe celalalt iti arata slabiciunea si lipsa ta de putere.

Te agati de celalalt ca sa nu ramai singura cu viata ta goala si trista.

Esti distrusa, plangi si-ti dai cu pumnii in cap fiindca celalalt are o viata si tu n-ai. Traiesti prin el, si daca el se indeparteaza sau pleaca, il santajezi, il sensibilizezi cu sinuciderea pana se scarbeste de tine si fuge in lumea larga.

Cu o astfel de tactica sigur omori atractia si pasiunea din fasa. Cum sa mai aiba vreo erectie cand isi aduce aminte de tine cu pumnul de pastile in mana, lesinata pe podea? Imposibil!!

De ce iti spun intr-una, fa-ti o viata sau prefa-te ca o ai pana ce o dobandesti si o stapanesti cu adevarat. Sigur nu de proasta sau nebuna iti tot repet: Independenta afectiva, finaciara, sexuala, sociala.

E normal sa ai nevoi si sa astepti ca celalalt sa ti le satisfaca, si e normal sa se si intample asa, dar nu toate. Si cand celalat vine in fata ta considera asta un dar de la divinitate. Nimeni nu e obligat sa-ti serveasca iubirea pe tava, nimeni nu e obligat sa ramana langa tine. Asa cum tu simti nevoia sa pleci mai departe, la urmatorul, asa simte si el, si el e om, si el are nevoi. Poate nu i le mai satisfaci, poate atat avea de trait langa tine, poate vrea mai mult. De ce sa-l blestemi si sa-l condamni? Lasa-l liber, lasa-l sa traiasca asa cum simte. Invita-l chiar tu sa zboare mai departe. Sigur nu te va uita niciodata. In schimb, daca-l supui la drame, traume sigur nu te va uita, dar la categoria: cele mai triste evenimente din viata mea.

Autonomie. Responsabilitate. Satisfacerea propriilor nevoi.

Daca n-ai o viata fa-ti rost de una, urgent, ca sa nu ajungi si tu un caz disperat, demn de mila si dispret.

Traieste pentru tine, pt placerile si pasiunile tale. Fa sport, danseaza, calatoreste, fa ce-ti place in fiecare zi, ca esti sau ca nu esti intr-o relatie. Viata singura ti-o faci frumoasa. Nu mai astepta. Nu vine nimeni sa te SALVEZE din oceanul depresiei si al pasivitatii. Alege VIATA TRAITA!

Alege inteligent: Pleci sau ramai dintr-o relatie compromisa, toxica:

Iata cateva indicii despre dependenta ta:

Cauti sa vezi partile bune din celalalt si sa le ignori pe cele negative.

Mintea ta rationala iti spune ca relatia nu evolueaza, nu-ti aduce nimic bun si te cramponezi, compromiti si amani despartirea.

Cand te gandesti la despartire simti teama, angoasa.

Cand te hotarasti sa te desparti, apar tot felul de situatii care-ti pun la incercare hotararea.

Dupa ce te-ai despartit, te simti singura, disperata, pierduta in lumea asta mare, si de cele mai multe ori cedezi la insistentele celuilalt. Pana cand?

Pana la urmatoarea drama, pana cand te saturi, pana cand te scarbesti, pana cand nu mai vrei sa te vezi nici pe tine.

Iluzii. Filme. Imaginatie.

Atata timp cat vei continua sa traiesti in globul tau de cristal, vei experimeta esecul alaturi de actualul partener sau de cel viitor. Nu exista barbati prosti, urati, rai, infideli, mincinosi, sau porci. Exista doar barbati, asa cum exista femei.

Daca el te inseala, te paraseste, te minte, inseamna ca undeva adanc, in inconstientul tau, este ingropata o amintire, o durere, o rana deschisa care lucreaza, zvacneste si atrage tipologia de barbat de care tu te plangi, ca sa scoata la suprafata acelasi tipar familiar, perpetuat de ani si timp. Te zbati ca pestele la mal.

Normal, pestele traieste in apa, ce sa caute la mal? Si tu la fel, alegi sa traiesti in mediul familiar, cu tiparul cu care ai pasit in lume. Asta ai vazut la mama si la tata, asta faci si tu, chiar daca ti-ai jurat ca n-o sa faci niciodata ce au facut ei.

Pacatul trecutului.

Nu stiu daca exista articol in care sa nu-ti fi spus sa faci pace cu trecutul, sa-ti inchei socotelile cu ce a fost…nu cred.

Intelegi? Psihicul, inconstientul e prietenul sau dusmanul nostru. Eu te sfatuiesc sa te imprietenesti cu mintea ta inconstienta, fiindca ea e ceea care conduce discutia noastra despre viata, relatii, barbati si iubire.

Fa diferenta dintre ce s-a intamplat atunci, in copilarie si ce se intampla aici, in relatia prezenta, actuala.

Fii realista, matura, alege inteligent!

Ia seama la ce ti-am zis, pune-ti intrebari, indrazneste sa ceri, sa vrei mai mult, sa schimbi ce nu-ti face bine, sa renunti la ce te tine blocata pe scara evolutiei, a implinirii si a satisfactiei personale.

Daca tu nu esti fericita cu ceea care esti, cu viata ta profesionala si sociala, n-o sa fii niciodata fericita in relatia de cuplu.

Exploreaza! Cerceteaza adanc, in trecut, de la scutece pana in prezent, la sutiene.

“Autoexplorarea te ajuta SA ASEZI TRECUTUL IN TRECUT SI PREZENTUL IN PREZENT. Ordinea pe care o introduci in timpuri se va reflecta si in viata ta. O viata fara scutece, intrucat timpul lor a trecut.” Adrian Nuta.